77fb App-এর সীমা ঠিক রাখুন, চাপ কমান

77fb App-এ সীমা রাখলে কী বদলায়

সীমা না রাখলে 77fb App-এ চাপ বাড়ে

আগেই নিয়ম লিখে নিন

প্রথমে নিজের জন্য 30 মিনিট, 1 ঘণ্টা, বা 2 ঘণ্টার সীমা ঠিক করুন তারপর সেই সময় পার হলে অ্যাপ বন্ধ করুন

খরচের দিকেও একই নিয়ম রাখুন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash বা Nagad দিয়ে আলাদা দিনভিত্তিক সীমা রাখেন

সতর্ক সংকেত দেখলেই বিরতি নিন

মুড বদল, তাড়াহুড়ো, আর জেদ

বারবার আরেকবার ভাবলে, বুঝে নিন বিরতি দরকার রাগে সিদ্ধান্ত নিলে পরে আফসোস বাড়ে

রাত জেগে থাকাও একটা ইঙ্গিত 77fb Login করে যদি ঘুম কমে যায়, পরের দিন ব্যবহার বন্ধ রাখুন

ভালো অভ্যাসে 77fb App অনেক সহজ লাগে

ফোনে নোট আর অ্যালার্ম রাখুন

একটা অ্যালার্ম দিন, আর সেটি বাজলেই থেমে যান সহজ দেখালেও এটা কাজ করে, বিশেষ করে লম্বা সেশনে

আরেকটা কাজ করুন: প্রতিদিনের শুরুতেই ঠিক করুন কখন থামবেন 77fb Register করার পর এই অভ্যাস নিলে নিয়ন্ত্রণ অনেক সহজ হয়

কোন গেমে থামবেন, আগে ঠিক করুন

একসাথে সব কিছু ধরবেন না

একটা বা দুইটা অপশন বেছে নিলেই মন শান্ত থাকে বেশি ঘোরাঘুরি করলে সময় চলে যায়, আর হিসাব গুলিয়ে যায়

77fb App-এ ঢোকার আগে ঠিক করুন আজ কী দেখবেন পরে দরকার হলে লাইভ গেম বা স্লট পেজ আলাদা করে দেখুন

সহায়তা দরকার হলে একা থাকবেন না

বন্ধু, পরিবার, আর সাপোর্ট কাজে লাগে

নিজেকে থামাতে কষ্ট হলে একজন কাছের মানুষকে বলুন কথা বললেই চাপ কমে, আর সিদ্ধান্ত পরিষ্কার হয়

প্রশ্ন থাকলে যোগাযোগ পেজ ব্যবহার করুন, অথবা প্রশ্নোত্তর দেখে নিন Dhaka-র ব্যবহারকারীরা সাধারণত bKash, Nagad, Rocket নিয়ে দ্রুত উত্তর চান

নিরাপদ শুরু করতে 3 ধাপ

ব্যবহারকারীরা কীভাবে নিয়ম রাখেন

দ্রুত কিছু সাধারণ প্রশ্ন

77fb Login-এর পর কী দেখবেন?

প্রথমে নিজের সীমা দেখুন তারপরই এগোন, নইলে তাড়াহুড়ো বাড়ে

77fb Download করার পর কী করবেন?

একটা ছোট রুটিন বানান সময়, বিরতি, আর সহায়তার নাম লিখে রাখুন

আজই 77fb App-এ আরও নিরাপদ থাকুন

সীমা, সতর্ক সংকেত, আর ভালো অভ্যাস মিলে ব্যবহারটা অনেক শান্ত হয় এখনই 77fb App নিয়ে ছোট্ট নিয়ম বানিয়ে নিন, আর দরকার হলে সহায়তাও নিন